Sérénité, c'est des méditations guidées en français, créées au Québec. Tu commences en douceur, puis l'app te propose de nouvelles pratiques au fil du temps. Quelques minutes par jour, sans pression.
Devenir membre fondateur
Oui. Le parcours de 7 jours a été pensé pour ça : des séances courtes, une seule chose nouvelle à la fois, et aucune façon de « mal faire ».
Chaque type de méditation va de la première fois jusqu'à une pratique en autonomie, plus longue et avec plus de silence.
Non. Tu réserves seulement ta place. Au lancement, tu reçois un courriel pour activer ton prix fondateur, si tu le veux toujours.
Bientôt, sur iPhone et Android. Les membres de la liste seront les premiers avertis, et pourront l'essayer avant tout le monde.
Les séances sont conçues et validées par Marie-Laurence, la créatrice de Sérénité. Elles sont lues par une version numérique de sa voix, créée avec l'intelligence artificielle. C'est ce qui permet d'offrir beaucoup de séances, avec une voix douce et toujours la même.
Non. La méditation peut aider à se poser, mais elle ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé.